Andulasyon Terapisi İle Pozitif Kal!
"Bütünsel ve fonksiyonel sağlığın en büyük destekçilerinden birisidir."
Dyt. Öznur Bircan
Ananastan Gelen Güç "Bromelain"
Bromelain ödem atma, inflamasyonu azaltma, selülit tedavisi gibi problemlerde günümüzde yaygın olarak kullanılan bir besin takviyesidir.
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutacak olan kişilerin günlük beslenme düzenleri ve öğün sayıları değişmek zorunda kalır. Ramazan ayındaki en büyük şikâyetlerden biri kilo almak diğeri ise sindirim problemleridir.
Sağlıklı mısın? Değil misin? Cevabı Bel Çevresi Ölçünde
Güzellik ve fit görünüm bir yana; bel çevresi ne kadar kalın olursa birçok hastalığa da o kadar yakınız demektir...
Glutatyon Seviyemizi Nasıl Artırırız?
İnsan sağlığı ve bedeni için oldukça önemli bir yere sahip olan glutatyon, vücudumuzdaki en güçlü antioksidandır.
Emzirme Döneminde Beslenme
Emzirme döneminde aslında aynı gebelik dönemi gibi annenin hayatındaki en önemli dönemlerden biridir.
Kilo Verme Sürecine Destek Olan Çaylar
Sağlıklı beslenirken en çok faydalanabileceğimiz bitki çayları...
Hashimoto Hastalığında Beslenme
Bu hastalık uzun süre fark edilmeyebilir. Hastalığın seyrinde tiroid bezi aşırı tahrip olabilir ve hipotiroidi gelişirse aşağıdaki semptomlara yol açabilir.
Eyvah Kilo Vermem Durdu!
Kilo verme programlarında yavaşlamanın çeşitli nedenleri olabilir. İşte o nedenlerden en çok rastlananları...
Diyette Tatlı İsteği İle Nasıl Başa Çıkabiliriz?
Peki bu tatlı isteğinin sebebi nedir?
Sağlıklı Bir Cilt İçin Beslenme Önerileri
Bunlara dikkat!
Ödem Nedir? Ödemden Nasıl Kurtuluruz?
Peki nedir bu ödem?
Çift Çizgi! Tebrikler Anne Oluyorsunuz!
“Peki şimdi nasıl beslenmeliyim?”
Yaz Detoksuyla Hem Kilo Verin Hem Toksinlerden Kurtulun!
Yaz detoksuyla hafifleyin!
Glutensiz Beslenme Gereklilik Mi?
Glüteni hepimiz mi keselim? Bunun cevabı: “Kesinlikle hayır.”
7 Adımda Metabolizma Hızlandırın
Gün içinde aktif olduğunuz süreçte uzun süre aç kalmayın!
Sağlık Bağırsaktan Başlar
Sağlıklı bı̇r bağırsak florası nasıl olur?
Mindful Eating
Son birkaç yıl içerisinde dikkat çeken bir akım: Mindful Eating
Nedir Bu Intermittent Fasting Diyeti?
Son yıllarda popüler olan “intermittent fasting” adıyla tanınan “aralıklı oruç” diyeti, pek çok kişi tarafından uzun zamandır uygulanıyor.
Koronavirüse Karşı Bağışıklığınızı Güçlendirin
Covid-19 ile mücadele sürecinde bağışıklık sistemi açısından sağlıklı olabilmek için bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerin tüketilmesi ve takviyelerin alınması son derece önemli.
