Tolga Han İnce

Masum Değiller

Herkese iyi bir ay diliyorum. Bu ay sizlere yanlış kullanılan ilaçlar, medikal destekler, kolay kullanılabilir vitaminler konusunda bilgi vermek istiyorum.

Engel Tanıma!

Indoor kapalı alanlarda yapılan sporların tümüne deniyor, outdoor ise dışarıda yapılan tüm sporlar. Hadi biraz vücudumuzla inatlaşalım, çığır tanımadan eksi derecelerde spor yapalım!

Melatonin

Uyku süreleri ve kalitesi kişiden kişiye, cinsiyetten cinsiyete, uyku ortamındaki karanlık seviyesine, oksijen oranına ve rakımdan rakıma bile değişmektedir. Sona bıraktığım bir faktör de var ki ‘Stres’...