MERHABA SEVGİLİ OKURLAR... SİZE BU SAYIDA; ALANINDA UZMAN, SPORTMEN VE BAŞARILI BİR KADINDAN BAHSEDECEĞİM. EVET, MELİS ERENKAYA... GÜNÜMÜZDE HAYATIN YOĞUNLUĞUNDAN, STRESİNDEN KURTULMAK İÇİN ATILAN İLK ADIMLARDAN BİRİDİR BELKİ PİLATES. SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN VAZGEÇİLMEZ BİR EGZERSİZ BÜTÜNÜ DE DİYEBİLİRİZ. UZMAN PİLATES EĞİTMENİ MELİS ERENKAYA, PİLATES HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLERİ GREY DERGİSİ OKUYUCULARI İÇİN PAYLAŞTI. YAZININ DEVAMI SİZİNLE...
Okuyucularımız için profesyonel özgeçmişinizden bahseder misiniz?
Merhaba, ben Melis Erenkaya. Mimar Sinan Üniversitesi Türk Dili ve Edebiyatı mezunuyum. Yeditepe Üniversitesi’nde tezsiz yüksek lisansımı tamamladım. Spora karşı ilgiliydim. Bunun yanında pilatesle ilgili gerekli; Balanced Body Üniversitesi’nde Mat-Reformer Modül 1-2-3, Trapez Table, Chair ve Barrel eğitimlerini aldım. Skolyoz ve pilates, Mentorship program 1, bel ve boyun rahatsızlıkları olanlar için pilates, hamilelik döneminde pilates alanlarında workshopları tamamladım.
Pilates son yıllarda yoğun olarak tercih edilen bir egzersiz metodu haline geldi. Sizce bunun sebebi nedir?
Pilates, ortaya çıktığı yıllarda bu yılların aksine çok az ilgi görmüştü. Öyle ki pilates stüdyolarının sayısı artmıyordu. Son 15 yıldır dünyada, son 10 yıldır da Türkiye’de hem stüdyo sayıları hem de eğitmen sayıları, talebe uygun olarak çok artış gösterdi. Bunun sebebi pilates egzersizlerinin doğru şekilde uygulandığında çok kısa sürede sonuç vermesidir.
FORMDA KALMAK, PİLATES YAPAN BİRİSİ İÇİN SADECE SONUÇTUR. ASIL, SÜRECE ODAKLANMAK LAZIM.
Formda kalmak dışında pilates ne gibi rahatsızlıklara iyi geliyor?
Pilateste kullanılan nefes ve egzersizler, damarlarımızdaki kanın doğru bir şekilde kaslara, organlara, kemiklere ve dokulara gitmesini sağladığı için kalp, akciğer kapasitesi ve dolaşım sistemimizin gelişmesinde çok önemli bir rol oynar.
DÜNYA EKOLLERİNİ TAKİP EDİYOR VE EĞİTİMLERİMİZİ ULUSLARARASI GEÇERLİLİĞİ OLAN ÜNİVERSİTELERDEN ALIYORUZ.
Formda kalmak, pilates yapan birisi için sadece bir sonuçtur. Asıl, sürece odaklanmak lazım. Vücudumuzu eşit bir şekilde çalıştırdığı için pilates egzersizleri, omurganın doğru konumunu korumasına fayda sağlar.
Pilatese başlamayı düşünenlere tavsiyeleriniz var mı?
Pilatese başlamak isteyenler; gidecekleri stüdyonun fiziksel şartlarına aldırmaksızın öncelikle doğru eğitmenle çalışmayı seçmeliler; çünkü sapasağlam girdiğiniz bir stüdyodan sakatlanarak çıkmanız da olası...
Pilates stüdyolarının sayıları giderek artıyor, bu doğrultuda Mel’s Pilates’i farklı kılan nedir veya nelerdir?
Mel’s Pilates’i kurarken en önemsediğim şey, pilatesin hayatımın tam merkezinde olmasıydı. Hayatımın en önemli parçası pilates, benim için sadece bir iş ya da bir işletme değil. Bu yüzden eğitim penceremiz çok açık. Dünya ekollerini takip ediyor ve eğitimlerimizi uluslararası geçerliliği olan üniversitelerden alıyoruz. Sadece ben değil, kadromuzu da bu düşünceyle oluşturuyoruz. En derin farkımız bu. Sağlığınız bizim için değerli!
Son olarak okuyucularımız için neler söylemek istersiniz?
Pilatesin mucizevi gücüyle tanıştığımda ve etkilerini ruhumda ve bedenimde hissettiğimde içimden şunu geçirmiştim; mutlaka bir gün...
Adres: Erenkaya Vera Residence (Kandıra Yolu Üzeri, Güneş Okulları Yanı) İzmit Kocaeli
İletişim: 0532 546 01 44 / bilgi@melspilates.com
Instagram: mels.pilates
Web: melspilates.com
0 Yorum