KAPIDAN İÇERİ GİRİYORSUNUZ; IŞIL IŞIL FERAH BİR MEKAN, GÜLER YÜZLÜ BİR KARŞILAMA... GÜZEL ÇİÇEK KOKULARI GELİYOR BURNUNUZA, ZATEN O ANDAN İTİBAREN İYİLEŞMEYE BAŞLIYORSUNUZ. “İYİLEŞMEK” SADECE BİR HASTALIĞIN İYİYE GİTMESİ, BİR YARANIN ONARILMASI DEMEK DEĞİL; İYİ HİSSETMEK, MUTLU HİSSETMEK DEMEKSE EĞER BU KAPININ ARDI TAM MANASI İLE İYİLEŞTİRİYOR. DİYETİSYEN GÜFER ERDEM VE PSİKOLOG ÖYKÜ YILDIRIM LÜLECİ YAKIN ZAMANDA BİZE BÖYLE KOMBİNE BİR MEKÂN ARMAĞAN ETTİ. BEDENİNİZİ DOĞRU YÖNDE İYİLEŞTİRİRKEN RUHUNUZUN İLACINI DA BULACAĞINIZ BU FERAH ORTAMIN KURUCULARINI GELİN BİRLİKTE TANIYALIM.
Merhaba Güfer Hanım bize kendinizi tanıtır mısınız?
Merhaba, adım Güfer. Nevşehir doğumluyum. Kalabalık ve mutlu bir ailenin en büyük çocuğuyum. Söylemeden geçmek istemiyorum: Hayattaki en büyük şansım ailemdir. Eğitim ve öğretim hayatım boyunca gezgin gibi birçok yerde yaşadığımdan olsa gerek çalışmak ve seyahat etmek yaşam mottom oldu. Genel olarak mutlu biriyimdir. Özellikle bugünlerde çok mutluyum çünkü hep hayalini kurduğum mesleğimi kendi kliniğimde yapmaya başladım. Bunu söylerken bile içim kıpır kıpır oluyor.
Bu mesleği seçme fikri ne zaman ve nasıl oluştu?
Kendimi tanımaya başladığımdan beri beni mutlu eden şeyin “insanları mutlu etmek” olduğunu fark ettim. Ben de bu nedenle “insanları mutlu eden” bir meslek seçtim. O yüzden de işimi keyifle, mutlulukla yapıyorum. Diyet programına giren insanların yüzlerindeki gülümseme benim enerji kaynağım oluyor.
Alışılmışlığın dışına çıkarak Öykü Hanım ile beraber bir çalışma düzeni oluşturdunuz. Çok da güzel oldu. Peki buna nasıl karar verdiniz?
Diyetisyen ve psikoloğun birlikte olduğu bir konsepti Öykü Hanım ile uzun zamandır hayal ediyorduk. Mesleğini tutkuyla yapan kişileriz ve bizim branşlarımız birbirinden beslenen branşlar olduğu için bunun sinerji yaratacağını düşündük. Danışanlarımız için en güzeli olsun istedik.
Pandemi döneminde birçok kişinin düzensiz beslenmesine şahit olduk. Bu dönemde danışanlarınızla nasıl etkileşimler kurdunuz?
Pandemi dönemi herkes için hayatın bütün alanlarında çok zor bir dönem oldu. Büyük kaygılar ve farklı sağlık sorunlarıyla insanlar karşı karşıya kaldılar, kayıplar yaşadılar. Yaşadığımız her gün için şükretmemiz gerekiyor. İnsanlık ilk defa böyle büyük bir salgınla karşılaştı ve bu hiç kimsenin bilmediği bir alandı. Kaygılı ve belirsizlik içinde olan insanlarda yeme bozuklukları ne yazık ki çok arttı. Danışanlarıma öncelikle bu süreçte kendilerine acımasız olmamaları gerektiğini söyledim. Alınan veya fazla verilen kiloları beraber atlatabileceğimizi göstermeye çalıştım.
Öykü Hanım sizi de tanımak isteriz. Bize kendinizden bahseder misiniz?
Öncelikle Grey okurlarına enerji dolu bir “MERHABA!" Ben Öykü. Evliyim ve 3 yaşında bir oğlum var. Hayalindeki mesleği yapabilen ender ve şanslı insanlardan biriyim. Doğma büyüme İzmitliyim. Sekiz yıldır meslekteyim ve sekizinci yılda hayalini kurduğum merkezi açmanın heyecanını yaşıyorum.
Psikolog olmaya nasıl karar verdiniz? Sizi bu mesleğe yönlendiren ne oldu?
Psikolog olmak çocukluğumdan beri dillendirdiğim bir hayaldi. Kendimi; küçük yaşlarımda benden büyük insanları dinlerken, onların sorunlarına kendimce çözümler bulmaya çalışırken hatırlıyorum. Sıra meslek seçimine geldiğinde de kendime daha yakın başka bir meslek düşünemedim. Çocukluğum haftanın altı günü spor yaparak geçti. Bunun hayatımı düzenlemede ve mesleki başarıda beni bu derece destekleyeceğini hayal edemezdim. Şu anda da mesleğim gereği yüklendiğim stresi yine spor yaparak atıyorum.
Güfer Hanım ile birlikte güzel bir ekip çalışmanız var. Sizi bu birliktelikte farklı kılan nedir?
Bizi bu iş birliğinde farklı kılan işimize dair tutkumuz ve enerji birliğimiz. Biz birbirinden ayrı düşünülemeyecek 3 branşı bir araya getirdik: Psikoloji - beslenme ve spor. Merkezimize her gelen danışan bizim için özel ve hepimiz onlara iyi gelebilme telaşındayız. Bu niyet birliğindeki insanlarla iş birliği yapmak ayrı bir keyif. Zaten başarı da devamında geliyor.
Beden sağlığımız ne kadar önemliyse ruh sağlığımız da bir o kadar önemli. Oldukça meşakkatli bir mesleğiniz var diyebiliriz. Özellikle yaşadığımız bu dönemde okuyucularımıza tavsiyeleriniz nelerdir?
Herhangi bir süreçte zorlanabiliriz. Başkalarının bu süreçleri nasıl geçiriyor olduklarıyla ilgilenmesinler. Kendi duygu ve ihtiyaçlarına kulak verdiklerinde zorlandıklarını fark ediyorlarsa destek almayı ertelemesinler. Kişinin kendi sahip çıkmadığı zorlanışına, bir başkası saygı duymayacaktır. Bunu unutmasınlar! Duygularına ve ihtiyaçlarına nasıl sahip çıkacakları sorusuna cevap ararlarsa biz buradayız.
“Kendinize iyi bakın.” Nasıl mı? İyi beslenin, bol su için, bol hareket edin, güzel uyuyun, ruhunuza iyi davranın, sevdiklerinizle kaliteli zaman geçirin.
Güfer
“Yardıma ihtiyacım var.” demek zayıflık değildir. Güçlü insanlar yardım istemeye cesaret ederler.
Öykü
Danışanlarınızda belirli bir yaş aralığı var mıdır?
Güfer: Bebeklik döneminde ek gıdaya geçildikten sonra her yaş grubu ile çalışmaktayım. Yaşamın olduğu her anda beslenme vardır ve ben de bu süreçte kişilere sağlıklı beslenmeyi öğretmek için hazırım.
Öykü: Ben ergenler ve yetişkinlerle çalışıyorum. Bireysel danışmanlıklar dışında ailelerle de çalışıyorum ve cinsel terapistim.
Bir süredir içinde bulunduğumuz pandemi döneminde Grey okuyucularına özel tavsiyeleriniz var mıdır?
Güfer: Benim Grey okuyucularına en özel tavsiyem: “Kendinize iyi bakın.” Nasıl mı? İyi beslenin, bol su için, bol hareket edin, güzel uyuyun, ruhunuza iyi davranın, sevdiklerinizle kaliteli zaman geçirin. Kendi dünyanızı iyileştirin ki dünya iyileşsin.
Öykü: Pandemi kaygılarımızı görmezden gelmemize yardımcı olan ne varsa elimizden aldı. Evlere kapandıkça ertelediklerimizle, kaçtıklarımızla, kendimizle yüzleştik. Bu yüzleşmelerin sızlatan bir yanı varsa destek almalarını öneririm. Her erteleyişte iyileşmek için sarf edilen efor da artıyor ve kişiler bu kadar efor sarf etmeye dayanamadıklarında umutsuzluğa düşebiliyorlar. “Yardıma ihtiyacım var.” demek zayıflık değildir. Güçlü insanlar yardım istemeye cesaret ederler.
Adres: Yenişehir Mahallesi, Paşa Caddesi, No:74 Kat:3 İzmit KOCAELİ
İletişim: 0 533 653 92 90
Instagram: Güfer Erdem @dytgufererdem | Öykü Yıldırım Lüleci @psikologoyku
0 Yorum